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Mesdames, reprenez possession de vos seins!

17.01.2017 | Krystine St-Laurent

Précieux, vulnérables & faisant partie intégrante de notre intimité, les seins de la femme ont été créés pour allaiter et donc constitués d’une multitude de vaisseaux sanguins et lymphatiques (petits vaisseaux) pour assurer une circulation des plus performante.

Même s’il s’agit d’un système circulatoire secondaire merveilleusement efficace,nous oublions souvent l’importance de stimuler le mouvement pour éviter la stagnation des déchets cellulaires et des résidus qui ont tendance à s’accumuler. Nous nous préoccupons peu de nos seins, et pourtant, ils méritent toute notre attention…

Pourquoi se préoccuper de notre circulation lymphatique?

Le corps humain est constitué de deux types de circulation. Le premier est la grande circulation qui se retrouve via les artères et le réseau de vaisseaux sanguins où une pompe, le coeur, a pour mandat principal est de faire circuler le sang dans tout le corps. Sans que nous y portions la moindre attention, le coeur bat environ 115 000 fois par jour. Impressionnant non?

En ce qui concerne l’autre type de circulation, la circulation lymphatique, l’histoire est différente. Ce système secondaire ne comporte pas de pompe et dépend uniquement des mouvements musculaires pour faire circuler le liquide lymphatique (ou lymphe) dans tout le corps. Lorsque nous marchons, bougeons ou nous nous massons, la lymphe circule et passe au travers les ganglions, présents entre autres aux aines, sous les aisselles et de chaque côté du cou, permettant ainsi de filtrer le liquide et d’éliminer les toxines qu’elle transporte.

Pas de pompe? Nous comprenons donc l’importance d’apporter un petit coup de pouce à ce système travaillant pour nous, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pour nous aider à éliminer les déchets et et tout ce qui ne nous sert plus.

Mode d’emploi en toute simplicité

Le mode d’emploi n’a pas besoin d’être compliqué.

À la sortie du bain ou de la douche, ou à tout autre moment qui vous convient, prenez un petit 5 minutes pour masser et faire circuler. De la main opposée au sein que vous prévoyez masser, effectuez de petits mouvements circulaires doux au pourtour et sur le sein en massant doucement.. Si l’auto-massage fait désormais partie de votre routine quotidienne, incluez la poitrine, le ventre et sous les aisselles dans votre circuit de massage.

La peau retrouvera une belle élasticité pour notre plus grand bonheur!

Krystine propose d’effectuer l’automassage tonique matinal le matin, à la sortie de la douche, pendant que le corps est encore mouillé, avec l’huile herbale infusée Kapha. Les bienfaits sont nombreux, l’huile aide à redonner élasticité à la peau, bonifie le massage et permet également aux plantes d’entrer dans la circulation et d’effectuer leur travail tout en douceur.

À ne pas oublier

L’auto-massage des seins fait circuler les débris cellulaires, les déchets et les hormones pouvant rester accumulées dans les tissus.

La peau est une grande éponge. Tout ce qui y est appliqué pénètre dans la circulation. Privilégiez le choix d’un déodorant (et non d’un anti-sudorifique), biologique, sans ajout de produits chimiques!

SANTÉ LA VIE!

© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost