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Shirodara à la maison

01.02.2019 | Krystine St-Laurent
Santé La vie - Shirodara à la maison

 

 

Dans la tradition ayurvédique, se huiler à tous les jours fait partie d’un bonheur quotidien. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine vous montre comment faire un traitement Shirodara, un rituel bien-être pour se créer un moment pour soi le samedi matin! C’est également un traitement idéal pour les personnes ayant les cheveux secs et apaiser le feu (suite aux activités de la semaine).

Personnalisez votre rituel bien-être avec une huile herbale infusée, calibrée pour votre dosha (Vata, Pitta ou Kapha). Pour connaître votre dosha, complétez notre quiz en ligne : https://www.inspiratanature.com/doshaquizz/

Vos résultats de votre questionnaire vous aidera à comprendre quels éléments sont les plus présents et faire des choix conscients dans votre quotidien.

Merci à notre invité François Lemay : https://academiekaizen.com/

Ressources

Découvrez nos huiles herbales infusées pour pratiquer l’auto-massage : https://www.inspiratanature.com/boutique/

Découvrez votre dosha avec notre quizz en ligne : https://www.inspiratanature.com/doshaquizz/

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Biographie de Krystine St-Laurent

Auteure du livre Nature & Ayurveda, Krystine St Laurent est conférencière et animatrice de l’émission Santé! la Vie! Herboriste et aromathérapeute certifiée, elle est créatrice de la gamme d’huiles herbales ayurvédiques Inspirata Nature. Elle est également formatrice accréditée du programme Santé parfaite Ayurvedic Lifestyle de Chopra Center (Deepak Chopra) et membre de l’équipe de santé globale du Monastère des Augustines.

© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost