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Apaiser le bavardage mental

12.09.2019 | Marie-Josée Damico
Santé La vie - Bavardage mental

Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine invite notre co-animateur, François Lemay, à démystifier la méditation. Découvrez ce qui cause le bavardage mental et apaiser ce qui cause des pensées anxieuses ou dépressives par la méditation. 

Introduction [0:50]
Ce qu’est réellement la méditation [01:30]
L’attachement à ce qui est [02:20]
Les trois sources de souffrance selon Bouddha [02:38]
Le moment présent [03:15]
Quand et où méditer [04:50]

Télécharger notre ebook Apaiser avec la Nature & l’Ayurveda pour découvrir comment la méditation et les mantras peut aider à lâcher prise et à s’apaiser :
https://www.inspiratanature.com/inscription-infolettre/ 

Merci à notre co-animateur, François Lemay.

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost