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L’alimentation selon l’ayurveda : simple, vivant et coloré

Faut-il manger bio ? Que faut-il mettre dans son assiette pour une nourriture profondément nourrissante ? Qu’est-ce qu’un aliment vivant ? L’alimentation suscite bien des questions ! Dans cette capsule Santé! La vie!, Krystine nous présente l’alimentation vue par l’ayurveda et les choix conscients que nous pouvons faire pour cultiver notre vitalité. Découvrez ce qu’est la nourriture biologique, comment choisir ses aliments bio ou non et quels sont les propriétés des aliments des six couleurs à ajouter à son assiette. 

 

Introduction [0:45]

Faut-il manger bio ? [2:07]

Faire des choix conscients [4:37]

Stimuler sa pharmacie interne avec les 6 couleurs [8:22]

Propriétés des aliments blancs [9:18]

Propriétés des aliments jaunes [9:46]

Propriétés des aliments oranges [11:20]

Propriétés des aliments rouges [11:58]

Propriétés des aliments verts [12:52]

Propriétés des aliments bleus [13:35]

Bienfaits de cuisiner avec les 6 couleurs [14:00]

 

Merci à notre co-animateur, François Lemay

 

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

 

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

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