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Les aliments à inclure dans notre assiette pour aider à réduire l’inflammation

L’alimentation est une manière simple d’intégrer à son quotidien des anti-inflammatoires naturels, dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent nous présente des aliments aux propriétés anti-inflammatoires et nous suggère des manières de les intégrer à nos repas. 

Introduction [0:44]

L’inflammation et ses effets [1:30]

Les poissons [2:48]

Les grains entiers [5:40]

Les légumineuses [7:35]

La calendule et anis étoilée [9:49]

L’huile de coco [12:40]

L’huile en soin du nez [13:34]

Merci à notre co-animateur, François Lemay

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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