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Apaiser ses cinq sens avec la nature et l’Ayurveda

Découvrez comment apaiser ses cinq sens afin de stimuler sa pharmacie interne, prendre soin de soi et suivre les rythmes de la nature.

  • Introduction [00:40]
  • Se voir comme partie prenante de la nature [01:35]
  • S’apaiser avec l’ouïe [03:10]
  • Pleine conscience avec ses cinq sens [03:55]
  • S’apaiser avec la vue [04:30]
  • S’apaiser avec le toucher [07:10]
  • S’apaiser avec l’odorat [09:10]
  • S’apaiser avec le goût [11:35]

Merci à notre co-animateur, François Lemay.

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Apaiser avec la Nature & l'Ayurveda

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« Apaiser avec la Nature et l’Ayurveda » 
dans lequel Krystine vous offre 4 trucs pour s’apaiser au quotidien. Un doux rappel de l’importance de ralentir et prendre soin de soi 🙏

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