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Aromathérapie et huiles essentielles pour les poumons

Découvrez comment préparer une inhalation d’huiles essentielles pour les poumons; idéale lors de pneumonie et bronchite. Dans cette capsule, Krystine présente également différentes utilisations des huiles essentielles dans la maison et des huiles essentielles et herbes à ajouter à son bain pour se détendre.

  • Introduction [00:45]
  • Se faire un inhalateur [01:30]
  • Comment utiliser l’inhalateur maison [02:30]
  • Huiles essentielles à avoir dans sa pharmacie [04:00]
  • Diffuseur d’huiles essentielles [05:45]
  • Utilisation d’huiles essentielles dans la maison [06:20]
  • Pourquoi les huiles essentielles ont un effet sur notre corps [07:00]
  • Comment utiliser les huiles essentielles sur le corps [09:35]
  • Bain avec de l’huile essentielle [10:20]
  • Contre-indications des huiles essentielles [11:35]

Merci à notre co-animateur, François Lemay.

L’Association américaine d’aromathérapie holistique émet certaines mises en garde quant à l’utilisation des huiles essentielles. De façon générale :

Certaines huiles essentielles ne conviennent pas à une application non diluée sur la peau, ou peuvent causer une irritation ou une sensibilité accrue au niveau cutané si elles sont appliquées sans d’abord être correctement diluées dans une huile de base. Il n’est pas conseillé d’utiliser des huiles essentielles de façon interne sans une formation avancée en aromathérapie et sans comprendre les effets qui pourraient en découler. Certaines huiles essentielles ne conviennent pas aux jeunes enfants, aux femmes enceintes et aux personnes âgées. Il est primordial de bien se renseigner. Toujours s’informer auprès de gens qualifiés et ne jamais utiliser une huile essentielle à l’aveugle.

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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