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L’Ayurveda, sagesse de vie

L’Ayurveda nous invite à observer notre corps et à comprendre qu’il est fait de la même sagesse que la nature. Dans cette capsule, Krystine St-Laurent nous présente l’Ayurveda, les cinq éléments de l’univers présents dans notre corps, les doshas et comment faire des choix conscients et connecter à soi pour se maintenir en équilibre. 

  • Introduction et signification du mot Ayurveda [00:48]
  • Médecine naturelle selon l’Ayurveda [01:50]
  • Cinq éléments de l’univers [02:05]
  • Feu digestif, agni [02:18]
  • Les cinq éléments dans notre corps [02:45]
  • Constitution physique, les doshas [03:07]
  • Se rééquilibrer selon les symptômes [05:10]
  • Faire des choix conscients [06:05]
  • Six goûts de l’Ayurveda pour manger équilibré [06:50]

Merci à notre co-animateur, François Lemay.

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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