fbpx

Bain apaisant aux huiles essentielles pour un sommeil réparateur

Détendre les muscles, apaiser l’esprit, se créer un moment pour soi… il y a de nombreux bienfaits à prendre un bain. Dans cette capsule, Krystine nous présente des plantes que l’on peut ajouter dans le bain ainsi que plusieurs huiles essentielles qui favorisent le sommeil. 

  • Introduction [00:43]
  • Plantes pour le bain [01:40]
  • Huiles essentielles et sels d’Epsom pour le bain [03:05]
  • Rituel pour se préparer au sommeil [05:04]
  • Choisir son huile essentielle [07:35]
  • Bienfaits des plantes dans la maison et dans la chambre [08:50]

Merci à notre co-animateur, François Lemay

Découvrez notre mélange d’huiles essentielles D-Stress

Post-it « Prendre soin de soi ! »

Abonnez-vous pour recevoir le ebook 
« Apaiser avec la Nature et l’Ayurveda » 
ainsi que du contenu inspirant : vidéo, articles, dernières nouvelles + les événements à venir incluant les retraites, ateliers et conférences.