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Comment préparer un bain de pied d’été pour se rafraîchir et déstresser

Trop plein d’émotions? De Stress? Sentiment d’être menée par le chaos? 

Rejoignez Krystine dans son jardin pour découvrir comment préparer un bain de pied simple et rapide avec des  plantes fraîches  et d’autres ingrédients facilement accessibles. Une belle manière de se calmer et bercer le système nerveux lorsque le stress et l’anxiété se font ressentir. 

Effet proposé: un apaisement du stress, un sentiment de paix, et une grande dose de bonheur au coeur! 

  • Introduction [0:49]
  • Rituel pour se calmer en 5 minutes : bain de pied d’été [4:45]
  • Fonctionnement du système nerveux [5:50]
  • Matériel et préparation du bain de pied [6:40]
  • Bienfaits du bain de pied [9:52]
  • Massage des pieds aux huiles herbales apaisantes (Vata)  [11:20]
  • Questions & Réponses sur les bains de pied [13:45]
  • Exfoliation des pieds avec le sel d’epsom et huile Vata [14:45]
  • Questions & Réponses sur les webinaires Santé Parfaite [17:20]
  • Rituels pour apaiser les effets du stress [23:25]

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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