Blogue

15.05.2017 | Krystine St-Laurent

Plantes et épices pour vous créer une eau digestive printanière

Au printemps, nous avons tous besoin de bouger, tonifier, éliminer et activer l’ensemble de l’oeuvre suite à la saison de dormance qu’est l’hiver. Un élément clé à ne pas oublier: bien s’hydrater. Bien que cela […]

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07.11.2016 | Krystine St-Laurent

Lubrifier, hydrater, masser: un cadeau à se faire au quotidien

Selon la philosophie de l’Ayurveda, un cadeau des plus importants que vous pouvez vous offrir est de vous masser, huiler et hydrater votre peau et votre corps à chaque jour. L’auto-massage (Abhyanga), rituel bien être […]

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21.10.2016 | Krystine St-Laurent

Rituel bien être ayurvédique du soir (10 minutes)

Rituel du soir: pour vous aider à vous déposer Tout le monde soupir de bien être juste à imaginer recevoir un traitement shirodhara (photo ci-contre), traitement bien être ayurvédique où une huile chaude est versée […]

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03.09.2016 | Krystine St-Laurent

Apaiser + enraciner + réchauffer: 3 mots clés pour le mois de septembre

Les journées de septembre en font vibrer plus d’un: l’abondance des récoltes, l’intensité de la luminosité, les changements de couleurs, l’odeur de la nature, l’air frais et craquant et, bien sûr, le bonheur d’un feu […]

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02.07.2016 | Krystine St-Laurent

Les carnets des Augustines; Ces herboristes Apothicairesses

Le 1er août 1639, trois jeunes religieuses hospitalières Augustines du Monastère de Dieppe (France) débarquent à Québec après une longue et pénible traversée sur le navire Saint-Joseph; traversée qui a duré plus de trois mois. […]

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© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost