Vivre le moment présent avec la pleine conscience
Apaiser son esprit et s’ancrer dans le moment présent grâce à la pleine conscience. Krystine et son invité, François Lemay, vous présente comment vivre en pleine conscience au quotidien, par des gestes simples. Découvrez le […]
Plantes et épices pour stimuler, activer et tonifier Kapha
Dans cette capsule, Krystine St-Laurent vous présente des trucs pratiques, des épices et des plantes pour stimuler, activer et tonifier le dosha Kapha. Connaissez-vous votre dosha ? Découvrez le avec notre quiz. FAIRE […]
Se connecter à la nature avec ses 5 sens
Nos cinq sens nous permettent de nous connecter à la nature et ainsi influencer notre énergie. Découvrez dans cette capsule de Santé! La vie! comment la vue, l’ouïe et le toucher peuvent être apaisés […]
Apaiser ses cinq sens avec la nature & l’ayurveda
Découvrez comment apaiser ses cinq sens afin de stimuler sa pharmacie interne, prendre soin de soi et suivre les rythmes naturels de la nature. Découvrez le programme Ralentir + Apaiser + Régénérer avec la […]
Les huiles végétales bio en soins corporels
Se huiler quotidiennement fait partie d’un rituel de régénrescence, découvrez dans cette capsule de Santé! La vie!les bienfaits et utilisation de 10 huiles végétales : huile d’olive, huile de coco, huile de camélia, huile […]
Shirodara à la maison
Dans la tradition ayurvédique, se huiler à tous les jours fait partie d’un bonheur quotidien. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine vous montre comment faire un traitement Shirodara, un rituel bien-être […]
Lubrifier, hydrater, masser: un cadeau à se faire au quotidien
Selon la philosophie de l’Ayurveda, un cadeau des plus importants que vous pouvez vous offrir est de vous masser, huiler et hydrater votre peau et votre corps à chaque jour. L’auto-massage (Abhyanga), rituel bien être […]
Carnets de l’Inde: un voyage au berceau de l’Ayurveda
Confortablement installée au bord du feu lors d’une soirée d’hiver en février dernier, un livre entre les mains, je ressenti soudainement un coup de coeur, un »oumph » vraiment intense qui a guidé ce qui m’amène […]
L’été, le temps pour rafraichir l’élément feu (Pitta)
3 trucs à garder en tête pour la belle saison! La belle saison porte bien son nom. L’été fait du bien, ravive et nous offre la possibilité de stimuler à profusion la production de vitamine […]