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Santé La vie - Vivre le moment présent avec la pleine conscience
12.04.2019 | Krystine St-Laurent

Vivre le moment présent avec la pleine conscience

Apaiser son esprit et s’ancrer dans le moment présent grâce à la pleine conscience. Krystine et son invité, François Lemay, vous présente comment vivre en pleine conscience au quotidien, par des gestes simples. Découvrez le […]

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Plantes et épices pour stimuler, activer et tonifier Kapha
29.03.2019 | Krystine St-Laurent

Plantes et épices pour stimuler, activer et tonifier Kapha

   Dans cette capsule, Krystine St-Laurent vous présente des trucs pratiques, des épices et des plantes pour stimuler, activer et tonifier le dosha Kapha. Connaissez-vous votre dosha ? Découvrez le avec notre quiz. FAIRE […]

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Se reconnecter à la nature avec ses 5 sens
15.03.2019 | Krystine St-Laurent

Se connecter à la nature avec ses 5 sens

 Nos cinq sens nous permettent de nous connecter à la nature et ainsi influencer notre énergie. Découvrez dans cette capsule de Santé! La vie! comment la vue, l’ouïe et le toucher peuvent être apaisés […]

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Apaiser ses cinq sens avec la nature et l'ayurveda
02.03.2019 | Krystine St-Laurent

Apaiser ses cinq sens avec la nature & l’ayurveda

 Découvrez comment apaiser ses cinq sens afin de stimuler sa pharmacie interne, prendre soin de soi et suivre les rythmes naturels de la nature. Découvrez le programme Ralentir + Apaiser + Régénérer avec la […]

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Santé La vie - Huiles végétales en soins bio
15.02.2019 | Krystine St-Laurent

Les huiles végétales bio en soins corporels

 Se huiler quotidiennement fait partie d’un rituel de régénrescence, découvrez dans cette capsule de Santé! La vie!les bienfaits et utilisation de 10 huiles végétales : huile d’olive, huile de coco, huile de camélia, huile […]

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Santé La vie - Shirodara à la maison
01.02.2019 | Krystine St-Laurent

Shirodara à la maison

    Dans la tradition ayurvédique, se huiler à tous les jours fait partie d’un bonheur quotidien. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine vous montre comment faire un traitement Shirodara, un rituel bien-être […]

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Lubrifier, hydrater et massage de la peau
07.11.2016 | Krystine St-Laurent

Lubrifier, hydrater, masser: un cadeau à se faire au quotidien

Selon la philosophie de l’Ayurveda, un cadeau des plus importants que vous pouvez vous offrir est de vous masser, huiler et hydrater votre peau et votre corps à chaque jour. L’auto-massage (Abhyanga), rituel bien être […]

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Voyage en Inde
21.10.2016 | Krystine St-Laurent

Carnets de l’Inde: un voyage au berceau de l’Ayurveda

Confortablement installée au bord du feu lors d’une soirée d’hiver en février dernier, un livre entre les mains, je ressenti soudainement un coup de coeur, un  »oumph » vraiment intense qui a guidé ce qui m’amène […]

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Menthe - Jardin Inspirata Nature
04.08.2016 | Krystine St-Laurent

L’été, le temps pour rafraichir l’élément feu (Pitta)

3 trucs à garder en tête pour la belle saison! La belle saison porte bien son nom. L’été fait du bien, ravive et nous offre la possibilité de stimuler à profusion la production de vitamine […]

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© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost