Plantes et épices pour vous créer une eau digestive printanière
Au printemps, nous avons tous besoin de bouger, tonifier, éliminer et activer l’ensemble de l’oeuvre suite à la saison de dormance qu’est l’hiver. Un élément clé à ne pas oublier: bien s’hydrater. Bien que cela […]
Lubrifier, hydrater, masser: un cadeau à se faire au quotidien
Selon la philosophie de l’Ayurveda, un cadeau des plus importants que vous pouvez vous offrir est de vous masser, huiler et hydrater votre peau et votre corps à chaque jour. L’auto-massage (Abhyanga), rituel bien être […]
Rituel bien être ayurvédique du soir (10 minutes)
Rituel du soir: pour vous aider à vous déposer Tout le monde soupir de bien être juste à imaginer recevoir un traitement shirodhara (photo ci-contre), traitement bien être ayurvédique où une huile chaude est versée […]
Apaiser + enraciner + réchauffer: 3 mots clés pour le mois de septembre
Les journées de septembre en font vibrer plus d’un: l’abondance des récoltes, l’intensité de la luminosité, les changements de couleurs, l’odeur de la nature, l’air frais et craquant et, bien sûr, le bonheur d’un feu […]
Les carnets des Augustines; Ces herboristes Apothicairesses
Le 1er août 1639, trois jeunes religieuses hospitalières Augustines du Monastère de Dieppe (France) débarquent à Québec après une longue et pénible traversée sur le navire Saint-Joseph; traversée qui a duré plus de trois mois. […]