Blogue Émission Santé La Vie

Inspirata nature - L'ayurveda sagesse de vie
15.08.2019 | Krystine St-Laurent

L’ayurveda, sagesse de vie

 L’ayurveda nous invite à observer notre corps et à comprendre qu’il est fait de la même sagesse que la nature. Dans cette capsule, Krystine St-Laurent nous présente l’ayurveda, les cinq éléments de l’univers présents […]

Lire la suite
Inspirata Nature - Le monde de la nature et des plantes médicinales
01.08.2019 | Krystine St-Laurent

Le monde de la nature et des plantes médicinales

Nous avons la chance de côtoyer les plantes médicinales et leur million d’années d’évolution… Elles font parties de notre histoire, nous nourrissent, nous soignent, nous apaisent. Dans cette capsule, Krystine St-Laurent vous fait découvrir le […]

Lire la suite
Rituels detox pour cultiver sa vitalité
18.07.2019 | Krystine St-Laurent

Rituels detox pour cultiver sa vitalité

 Saviez-vous que la respiration est un moyen simple de faciliter l’élimination de ce qui ne nous sert plus?? De nombreux rituels detox simples à intégrer aux quotidiens peuvent vous permettent d’éliminer et ainsi améliorer […]

Lire la suite
Plantes et épices pour stimuler notre vitalité
04.07.2019 | Krystine St-Laurent

Plantes et épices pour stimuler notre vitalité

   Le feu digestif contribue beaucoup au bien-être, à la santé et à la vitalité. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent vous présente des plantes et épices qui stimulent la digestion. […]

Lire la suite
Le dosha Kapha
20.06.2019 | Krystine St-Laurent

L’équilibre tête-coeur-corps-esprit vu par l’ayurvéda: Le dosha Kapha

   Savez-vous quels sont les effets d’une sur-accumulation de l’élément eau et terre au niveau de l’équilibre tête-coeur-corps-esprit? Difficulté à se lever le matin, congestion, inertie, surplus de poids en sont quelques exemples. L’ayurvéda […]

Lire la suite
Équilibre tête-coeur-corps-esprit dosha vata
06.06.2019 | Krystine St-Laurent

L’équilibre tête-coeur-corps-esprit vu par l’ayurvéda: Le dosha Vata

 Savez vous quels sont les effets d’une sur-accumulation des éléments vent et espace au niveau de l’équilibre tête-coeur-corps-esprit? Que se passe-til lorsque le vent souffle trop fort? Stress, anxiété, insomnie, mains et pieds froids […]

Lire la suite
19.04.2019 | Krystine St-Laurent

Introduction à la nature & l’ayurveda

   Krystine présente une introduction à l’ayurveda et aux éléments de la nature qui nous aide à équilibrer nos débalancements. Elle nous présente également une recette d’eau digestive afin d’activer la digestion. Recette de […]

Lire la suite
Bol repas aux 7 couleurs de l'ayurveda
05.04.2019 | Krystine St-Laurent

Le bol repas Santé! La vie! aux 7 couleurs

   Un bol repas aux 7 couleurs de l’ayurveda pour stimuler sa pharmacie interne, Un Chef Mon chef Patrick Désautels nous présente cette recette qui combine les couleurs, textures et saveurs et Krystine St-Laurent […]

Lire la suite
La digestion vue par l'ayurveda - cover
22.03.2019 | Krystine St-Laurent

La digestion vue par l’Ayurveda

 Une bonne digestion est importante pour notre bien-être quotidien, dans cette capsule, Krystine fait découvrir l’importance de la digestion, comment observer les signes et symptômes physique d’une mauvaise digestion et comment établir une routine […]

Lire la suite
Vinaigrette smoothie aux pommes et coriandre - cover
09.03.2019 | Krystine St-Laurent

Vinaigrette smoothie aux pommes et à la coriandre

    Découvrez la recette Vinaigrette smoothie pomme et coriandre de Un chef Mon chef, Patrick Désautels, une vinaigrette fraîche qui mélange bien le goût des des plantes, fruits et épices. Krystine présente également les […]

Lire la suite
Santé La vie - Huiles végétales en soins bio
15.02.2019 | Krystine St-Laurent

Les huiles végétales bio en soins corporels

 Se huiler quotidiennement fait partie d’un rituel de régénrescence, découvrez dans cette capsule de Santé! La vie!les bienfaits et utilisation de 10 huiles végétales : huile d’olive, huile de coco, huile de camélia, huile […]

Lire la suite
Santé La vie - Shirodara à la maison
01.02.2019 | Krystine St-Laurent

Shirodara à la maison

    Dans la tradition ayurvédique, se huiler à tous les jours fait partie d’un bonheur quotidien. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine vous montre comment faire un traitement Shirodara, un rituel bien-être […]

Lire la suite
© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost