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Comment utiliser les rituels adaptés à notre réalité unique?

Le stress et l’anxiété touche une grande majorité de la population et souvent, nous ne savons pas trop comment y remédier. L’ayurveda parle depuis 5000 ans de l’importance de réduire les stimulis et la propension à la sur stimulation.

Dans ce vidéo, nous découvrons comment utiliser l’ayurveda en rituel pour supporter notre système nerveux. Nous parlons aussi de la nouvelle série de 4  formations/webinaires en ligne disponible en juin!

  • Introduction [0:00]
  • Les invitations à glisser vers les peurs, l’anxiété [2:06]
  • Les outils qu’on développe – Comment s’en servir de façon concrète [5:17]
  • Les 3 énergies  [8:10]
  • Quelle énergie est la plus présente dans ma vie (Livre Nature & Ayurveda) [11:11]
  • Question : Quelle brosse utilisée pour l’exfoliation? [20 :03]
  • Question : Quoi faire pour ramener le feu intérieur? [21:18]
  • Présentation des ateliers/webinaires en ligne  [27:26]
  • Question : Est-ce préférable de brosser à sec? [28:50]
  • Question : Conseils sur la protection solaire? [30:32]
  • Question : Conseils pour mains gercées et mal de genoux [33:06]
  • Question : Comment cueillir l’ortie? [39:47]

Ebook gratuit

Guide de rituel selon les saisons

Pour rappeler l’importance de prendre soin de vous en connexion avec la nature, mon équipe et moi avons préparé un superbe Guide de rituels selon les saisons, que vous pouvez télécharger gratuitement.

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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