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Inspirata Nature

Votre dominance actuelle

Kapha

Eau et terre

Votre dosha : une tendance actuelle

L’ayurveda considère que nous sommes faits des cinq éléments de la nature : Espace, Air, Feu, Eau et Terre, du plus subtil au plus dense, en plus ou moins grande proportion. La combinaison de ces éléments donne naissance aux trois signatures ayurvédiques (doshas), soit Vata, Pitta et Kapha, qui déterminent notre constitution physique et mentale unique.

Il est important de garder en tête que le résultat d’un questionnaire démontre une tendance et ne constitue une fin en soi. Il est suggéré d’éviter de le considérer comme un outil diagnostic mais plutôt comme un indicateur, un moyen  d’observation personnel de l’état général tête/coeur/corps/esprit à ce moment précis de votre vie.

Lorsque l’on analyse les résultats du questionnaire,  il est important de  rappeler que nous sommes constitués des trois doshas, et que nous sommes également influencés de façon significative par le rythme des  saisons, nos habitudes de vie, les défis de notre vie quotidienne, notre travail, nos relations, etc. 

Et n’oubliez pas la fameuse maxime: rien n’est permanent, sauf le changement! N’hésitez pas à revenir faire le questionnaire afin de voir si les éléments présents en vous fluctue au rythme des saisons. 

Associé à la structure et à la stabilité, combinant les éléments Terre et Eau, ce dosha symbolise la protection ainsi que l’énergie de cohésion et d’union.

Les traits d'un individu à dominance Kapha

Sur le plan physique

Ossature solide; peau et cheveux bien hydratés; courbes bien définies.

Sur le plan physiologique

Sommeil profond; déplacements lents; bonne énergie; tendance à prendre du poids facilement, porté à emmagasiner.

Sur les plans mental et émotionnel

Bonne mémoire à long terme; sentiment de sécurité, ancré; compassion, générosité, loyauté, constance, gentillesse; grande capacité d’attachement; aisance dans la routine; facilité d’adaptation; instinct protecteur; de belle humeur en général.

Résultat avec dominance Kapha

Si les résultats montrent plutôt une dominance de kapha, la personne pourrait se sentir lourde, avoir les jambes lourdes avec tendance à  la cellulite, avoir des sécrétions le matin au réveil, éprouver un manque de clarté dans les pensées, de la difficulté à se propulser dans l’action, ressentir de la stagnation.

À l’opposé de vata et de pitta, qui ont besoin d’être apaisés, kapha, lui, a besoin d’être activé. Lorsqu’il est en débalancement, tout est lent; la léthargie et le manque d’énergie s’installent. Ce n’est donc pas dans la nature de kapha de bouger et de s’activer. Pour quelqu’un présentant un déséquilibre de kapha, le défi est de se mettre en action. Il n’y a pas de recette magique, sauf de créer un rituel matinal, et de le mettre en pratique.

Krystine St-Laurent

Forte de son expérience dans de multiples domaines dont le milieu de la santé, comme infirmière, puis dans le milieu pharmaceutique et la recherche clinique, en plus des multiples formations internationales dans le domaine de l’ayurveda, des plantes médicinales, aromathérapie et de la méditation, Krystine apporte une vision unique sur les  différents domaines touchant la santé parfaite en les mettant à niveau pour simplifier et rendre accessible de façon concrète ce dont nous avons besoin pour nous créer une plus grande vitalité, joie de vivre et comment accéder/maintenir un équilibre coeur/corps/esprit.

Son livre NATURE ET AYURVEDA est un multiple best-seller au Québec et dans la francophonie européenne

Découvrez ci-dessous les ressources qu’elle suggère pour Kapha

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7 trucs pour activer Kapha

Santé! La vie!

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

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