fbpx

Votre dominance actuelle

Vata

Air et Espace

Votre dosha : une tendance actuelle

L’ayurveda considère que nous sommes faits des cinq éléments de la nature : Espace, Air, Feu, Eau et Terre, du plus subtil au plus dense, en plus ou moins grande proportion. La combinaison de ces éléments donne naissance aux trois signatures ayurvédiques (doshas), soit Vata, Pitta et Kapha, qui déterminent notre constitution physique et mentale unique.

Il est important de garder en tête que le résultat d’un questionnaire démontre une tendance et ne constitue une fin en soi. Il est suggéré d’éviter de le considérer comme un outil diagnostic mais plutôt comme un indicateur, un moyen  d’observation personnel de l’état général tête/coeur/corps/esprit à ce moment précis de votre vie.

Lorsque l’on analyse les résultats du questionnaire,  il est important de  rappeler que nous sommes constitués des trois doshas, et que nous sommes également influencés de façon significative par le rythme des  saisons, nos habitudes de vie, les défis de notre vie quotidienne, notre travail, nos relations, etc. 

Et n’oubliez pas la fameuse maxime: rien n’est permanent, sauf le changement! N’hésitez pas à revenir faire le questionnaire afin de voir si les éléments présents en vous fluctue au rythme des saisons. 

Surnommé le « roi des doshas » en raison de sa grande influence sur les deux autres doshas, gouverné par les éléments Air et Espace, Vata représente le mouvement, le rythme, l’énergie vitale du corps et de l’esprit.

Les traits d'un individu à dominance Vata

Sur le plan physique

Mince, élancé, délicat, jointures proéminentes, cheveux et peau à tendance sèche, frisottis ou pointes de cheveu fourchues, extrémités froides (souvent froid aux mains et aux pieds), petits yeux.

Sur le plan physiologique

Digestion irrégulière; tendance aux ballonnements, élimination irrégulière, préfère la nourriture chaude ou tiède. Sommeil léger, irrégulier; a tendance à faire de l’insomnie.

Sur les plans mental et émotionnel

Énergique et créatif, fait preuve d’initiative, de flexibilité; manifeste une bonne capacité de communication et une grande capacité d’adaptation (lorsque en état d’équilibre); est spontané et enthousiaste; comprend facilement un nouveau concept; a la parole facile; a tendance à faire de l’anxiété et à être agité; aime commencer de nouveaux projets; est porté à dépenser son argent et a de la difficulté à épargner.

Résultat avec dominante Vata

La personne présentant ces résultats peut ressentir plusieurs symptômes liés aux déséquilibres typiques de vata : stress ou tendance à l’anxiété, insomnie ou sommeil peu profond, peau sèche, ballonnements, irrégularités intestinale, peau sèche à très sèche, cheveux très secs, mains et pieds froids, difficulté à se réchauffer etc. 

L’objectif sera donc d’apaiser vata pour l’aider à retrouver son état d’équilibre, enraciner et réchauffer.

Krystine St-Laurent

Forte de son expérience dans de multiples domaines dont le milieu de la santé, comme infirmière, puis dans le milieu pharmaceutique et la recherche clinique, en plus des multiples formations internationales dans le domaine de l’ayurveda, des plantes médicinales, aromathérapie et de la méditation, Krystine apporte une vision unique sur les  différents domaines touchant la santé parfaite en les mettant à niveau pour simplifier et rendre accessible de façon concrète ce dont nous avons besoin pour nous créer une plus grande vitalité, joie de vivre et comment accéder/maintenir un équilibre coeur/corps/esprit.

Son livre NATURE ET AYURVEDA est un multiple best-seller au Québec et dans la francophonie européenne

Découvrez ci-dessous les ressources qu’elle suggère pour Vata

#self love #self care #ayurveda

7 trucs pour pacifier Vata

+ (en bonus)  réduire l’exposition aux écrans/réseaux sociaux!

Santé! La vie!

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

Capsules Santé! La vie! pour Vata

Post-it « Prendre soin de soi ! »

Abonnez-vous à notre infolettre pour recevoir
10% de rabais sur votre premier achat
ainsi que du contenu inspirant : vidéo, articles, dernières nouvelles + les événements à venir incluant les retraites, ateliers et conférences. 

Huiles ayurvédiques Inspirata Nature 10%