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L’équilibre tête-coeur-corps-esprit vu par l’Ayurveda : le dosha Kapha

Savez-vous quels sont les effets d’une suraccumulation de l’élément Eau et Terre au niveau de l’équilibre tête-coeur-corps-esprit? Difficulté à se lever le matin, congestion, inertie, surplus de poids en sont quelques exemples. L’Ayurveda est considérée comme la branche médicale du yoga et signifie : sagesse de la vie.  Dans cette portion d’épisode, Krystine St Laurent décrit de façon simplifiée comment l’Ayurveda voit le dosha Kapha et quels rituels bien-être sont appropriés.

Connaissez-vous votre dosha? Découvrez-le avec notre quiz.