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Gruau chaud pour réchauffer Vata

Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent et Patrick vous ont préparé une recette de gruau chaud, lourd et épicé, excellent pour réchauffer Vata et stimuler le feu, durant la saison froide. 

  • Introduction [00:46]
  • Ingrédients et préparation [1:22]
  • Graines de sarrasins [2:55]

Merci à notre co-animatrice, France Gauthier.

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

Recette

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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