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Influence de la saison Vata sur notre équilibre

Le changement de saison influence notre corps et notre esprit et peut créer des débalancements. Dans cette capsule de Santé! La vie!, Krystine St-Laurent nous fait découvrir ce qui cause des débalancements à l’automne, la saison Vata et comment s’apaiser à l’arrivée de la saison froide. 

  • Introduction [0:45]
  • Influence de l’automne sur le dosha Vata [1:29]
  • Symptômes de débalancements lié au changement de saison [2:59]
  • Les saisons de l’ayurveda [3:28]
  • Trucs pour aider notre corps et notre tête à se re-balancer [4:40]
  • Pourquoi l’humain a cessé de suivre les rythmes de la nature [6:03]
  • Les deux amygdales du cerveau [6:50]

Téléchargez notre guide de rituels pour vous apaiser durant le changement de saison.

Merci à notre co-animatrice, Fance Gauthier.

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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