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Introduction à la nature et l’Ayurveda

Krystine présente une introduction à l’Ayurveda et aux éléments de la nature qui nous aident à balancer nos déséquilibres. Elle nous présente également une recette d’eau digestive afin d’activer la digestion.

Recette de l’eau digestive :

  • Cannelle
  • Gingembre
  • Curcuma frais
  • Cardamome
  • Anis étoilé
  • Clou de girofle au goût

Merci à notre invitée, France Gauthier.

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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