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Atelier Nature & Ayurveda : Apaiser + Nourrir + Régénérer – Spa Eastman

29.09.2019Spa EastmanSpa Eastman
895, chemin des Diligences
Eastman (Québec)
J0E 1P0
9h00 à 15h30Contactez-nous pour plus d'informations

160.00$

Inspirée de son livre Nature & Ayurveda ainsi que du  programme Santé Parfaite (Deepak Chopra), Krystine St-Laurent vous offre la possibilité, le temps d’une journée, de prendre une petite pause de faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

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Description

 

Le changement de saison est sans contredit un passage pouvant laisser des traces sur notre équilibre (tête-corps-coeur-esprit.)

L’ayurvéda (la branche médicale du yoga) nous rappelle l’importance d’adapter nos rituels bien-être avec les rythmes de la nature.

Inspirée de son livre Nature & Ayurveda ainsi que du  programme Santé Parfaite (Deepak Chopra), Krystine St-Laurent vous offre la possibilité, le temps d’une journée, de prendre une petite pause de faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

Durant cet atelier d’une journée, vous apprendrez:

  • ​L’importance d’apaiser le bavardage mental : introduction à la méditation avec mantras
  • Les principes de base de l’Ayurveda, ses fondements et l’influence des 5 éléments sur votre équilibre au quotidien
  • Comment activer votre pharmacie interne avec les plantes et épices stimulant le feu digestif (Agni)
  • Un rituel ayurvédique de saison simple à intégrer dans votre quotidien

Bonus: 3 plantes pouvant aider à apaiser.

Suggestion de lecture préparatoire: Nature & Ayurveda, par Krystine St Laurent, publié aux éditions de l’homme.


Date: Dimanche 29 septembre 2019
Lieu : Spa Eastman
Accueil dès 8:30
Début de l’atelier : 9:00
Fin de l’atelier : 15h30

Coût: 160$
Le repas du midi et accès au spa et activités sont inclus dans le frais d’inscription.

POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :
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© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost