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IMPORTANT : Cet événement est toujours prévu pour l’instant puisqu’il aura lieu dans plusieurs semaines/mois et il est encore possible de s’y inscrire afin de réserver votre place. Cependant, nous suivons l’évolution de la situation de la pandémie avec attention et dans l’éventualité où les mesures de distancions sociales se poursuivent, l’événement sera alors reporté à une date ultérieure. Nous communiquerons toutes les mises à jour aux participants inscrits.

Promo !

Programme de méditation en direct

Le mental humain n’est pas programmé pour nous rendre heureux, mais plutôt pour pointer les scénarios qui pourraient mal tourner… Ce qui risquerait d’arriver si…… 

Intéressant non? Il faut apprendre au mental à se calmer et déposer en continu les intentions que nous avons envie de voir se dérouler dans nos vies! Choisir au lieu de subir! Comment? La méditation est un outil incroyablement puissant pour muscler le mental. 

200.00$ 175.00$

En stock

Description

Il est arrivé! Le tout premier programme LIVE de méditation avec Krystine St Laurent!

Nous vous avons entendu et avons créé pour vous un programme répondant exactement à vos besoins. Vous avez demandé, comment faire pour : 

🙏 Éviter de glisser dans le chaos, le stress et l’anxiété avec ce que nous vivons collectivement actuellement?

🙏 Comment faire pour être un peu moins réactive  et plus zen?

🙏 Comment préserver mon niveau d’énergie?

🙏 Comment faire pour être le moins possible affectée  par le changement de luminosité?

 

Vous avez demandé aussi :

🙏 Comment me  créer une pratique de méditation régulière et la maintenir;

🙏 Comment éviter les jeux du mental qui ne veut pas se lever le matin

🙏 Comment approfondir une pratique de méditation existante

 

Dans ce programme, nous vous offrons la possibilité de méditer en direct avec un petit groupe exclusif, mais restreint (40 personnes).

 


Ancrer une pratique quotidienne de méditation

Maintenir une pratique régulière de méditation est le défi auquel nous nous confrontons souvent. Même lorsque nous avons constaté les bienfaits que procure la méditation, notre mental trouve facilement des excuses pour rester au lit le matin plutôt que méditer ou ne pas nous accorder une petite pause méditation durant la journée. 

Le support d’une communauté est précieux durant la création de nouvelles habitudes. Durant les 30 jours du programme, vous aurez accès à un groupe privé, où il sera possible de discuter, se soutenir, poser des questions et trouver des solutions aux petits problèmes rencontrés. 

Chaque semaine, Krystine sera disponible pour répondre à vos questions, lors d’un live (session en directe) hebdomadaire de 30 minutes.

 


L’expérience du programme de méditation

Ce programme de 30 jours, du 30 novembre au 29 décembre 2020, est une expérience unique pour créer une habitude de méditation quotidienne, guidée par Krystine et son équipe. 

De plus, ce temps dédié permettra de travailler plus en profondeur 

  1. Les chakras, centres d’énergies enseignés au travers le yoga et l’ayurvéda depuis des millénaires; 
  2. Explorer différents mantras et leurs significations, comment et pourquoi les utiliser;
  3. Ce moment précieux de fin d’année sera l’occasion de fermer l’année 2020 et d’ouvrir une nouvelle porte vers ce que l’on a envie de créer en 2021.

Vous aurez accès :

    • 3 méditations guidées en direct par semaine (12 au total) par Krystine 
    • 1 live de bienvenue pour déposer vos intentions  
    • 1 live de fin de programme pour poursuivre au delà du programme 
    • 1 rencontre de groupe en direct de 30 minutes chaque semaine avec Krystine pour poser des questions (4 au total)
    • Un groupe Facebook privé exclusif d’échanges et de discussions
    • 2 documents PDF sur la méditation et les chakras 
    • Audio des méditations guidées à télécharger et ré-écouter à votre guise (remis à la fin du programme)
    • Tout autre bonus que Krystine décidera spontanément d’ajouter 😉

Combinant la philosophie et la spiritualité de l’ayurvéda, en plus de ses différentes formations internationales spécifiquement axées sur la méditation, vous serez guidées par Krystine tout en douceur à reconnecter avec notre nature profonde, tel que l’enseigne l’ayurvéda, soit  amour, joie et harmonie. 

Durant le programme, vous êtes invitées à méditer tous les matins et à venir encourager les autres membres du programme dans le groupe à maintenir l’habitude. Les méditations guidées auront lieu les lundi, mercredi et vendredi matin à 6h00, nous vous encourageons à y assister en direct afin de bien ancrer l’habitude de méditation. Toutefois, les versions vidéos des méditations seront  accessibles en rediffusion durant 24 heures

Les versions audios des méditations pourront être téléchargées à la fin du programme, vous pourrez ainsi les conserver pour pratiquer suite au programme et les apporter avec vous partout où vous irez! 

 


F.A.Q.

Je n’ai pas accès à Facebook, puis-je quand même m’inscrire et profiter du programme? 

Bien sûr, les méditations et les lives se feront sur zoom, les liens d’accès seront déposés dans le groupe. Si vous n’avez pas accès, assurez-vous d’écrire à notre équipe et il nous fera plaisir de vous transmettre les liens d’accès par courriel ainsi que les documents téléchargeables (audios et documents PDF). 

 

Je suis très occupé(e) et inquiet(e) de ne pas avoir suffisamment de temps pour méditer. Est-ce qu’il y aura possibilité d’avoir accès aux rediffusions plus longtemps si je manque de temps ?

Les rediffusions vidéos des méditations seront disponibles uniquement durant les 24 heures suivant la méditation. Ceci a pour but de vous aider à instaurer une habitude de méditation et de déjouer le mental. Si votre rythme de vie est très occupé, nous sommes convaincus que vous retirez de grands bénéfices d’une méditation matinale quotidienne et que cela contribuera à créer l’énergie dont vous avez besoin pour faire face à vos occupations. 

Les versions audio des méditations seront disponibles pour téléchargement dans le groupe Facebook, à la fin du programme

 

Combien de temps aurais-je accès au contenu et au groupe Facebook?

Les contenus téléchargeables seront disponibles dans le groupe Facebook, vous pouvez en tout temps y accéder pour les télécharger à nouveau. Notez cependant qu’à la fin du programme, le groupe sera archivé, il ne sera donc plus possible de faire de nouvelles publications ou répondre à d’anciennes publications. Vous pourrez toutefois continuer de consulter les publications et les documents. 

 

Je n’ai jamais médité, est-ce que ce programme est pour moi ? 

Tout à fait ! Ce programme est idéal pour vous initier et expérimenter la méditation. Chaque semaine, une session de 30 minutes est prévue pour répondre aux questions, si vous ne pouvez y être, assurez-vous de transmettre votre question à l’avance. 

 

Avis

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