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Retraite Nature & Ayurveda au Couvent Val-Morin

15.11.2019Val MorinCouvent Val Morin
2043 chemin de la Gare
Val-Morin (Québec) J0T 2R0
15 au 18 novembre 2019Contactez-nous pour plus d'informations

875.00$

Cette retraite au Couvent Val-Morin est un moment idéal pour apaiser, ralentir, approfondir l’introspection, et mettre le hamster responsable du bavardage mental au chômage pendant l’espace d’un week end.

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Description

La vie roule à vitesse grand V. Qui ne ressent pas le changement de saison et de luminosité durant le mois de Novembre?

Cette retraite au Couvent Val-Morin est un moment idéal pour apaiser, ralentir, approfondir l’introspection, et mettre le hamster responsable du bavardage mental au chômage pendant l’espace d’un week end.

Durant cette retraite, les thèmes suivants seront abordés : 

  • Méditation et apaisement du mental
  • Approfondissement des notions de la sagesse de l’Ayurveda: philosophie, spiritualité, reconnexion avec son essence profonde
  • Art de vivre ayurvédique
  • Nourriture par Dosha
  • Nature et plantes médicinales
  • Balance hormonale féminine
  • Épices et aromathérapie
  • Auto-massage (abhyanga)
  • Rituels pour un bien-être quotidien

Nature & Ayurveda II: ancrer et enraciner les rituels bien être

Depuis longtemps, les gens ayant participé aux retraites précédentes demandent la possibilité d’approfondir encore plus la pratique quotidienne (respiration, méditation, rituels bien être) en plus d’approfondir les notions liées à l’ayurveda… C’est ce que je désire offrir en décembre. Nous laisseront grande place à la méditation, à la philosophie spirituelle de l’Ayurveda (la connexion avec son essence profonde), à la nourriture ayurvédique de saison et aux différents débalancements liés aux doshas pour repartir avec une meilleure compréhension du lien tête-coeur-corps-esprit et de l’importance de se créer une routine bien être quotidienne.

*prérequis: avoir lu le livre (chapitre 2 et 3 ) du livre Nature & Ayurveda ou avoir déja participé à une retraite avec Krystine St Laurent 

L’ayurveda

Qui peut se traduire par Sagesse, connaissance ou science de la vie… Krystine aime bien : Art de vivre…

L’AYURVÉDA nous rappelle que c’est durant les changements de saison que les débalancements se créent et que l’apparition de symptômes inconfortables prend le dessus. Insomnie, ballonnements/inconforts digestifs, inflammation, douleurs articulaires, bavardage mental hyperactif : la vie bouscule et nous avons tous besoin de comprendre quoi et comment faire pour prendre soin de nous.

Krystine St-Laurent - Inspirata NatureAVEC KRYSTINE ST-LAURENT

Auteure du livre à succès Nature & Ayurveda, conférencière, chroniqueuse, Krystine St-Laurent est productrice et animatrice de l’émission Santé! la Vie!. Avec son bagage d’infirmière, d’herboriste et d’aromathérapeute certifiée, passionnée de plantes et d’ayurveda, Krystine simplifie de façon concrète ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessible à tous.

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