fbpx

IMPORTANT : Cet événement est toujours prévu pour l’instant puisqu’il aura lieu dans plusieurs semaines/mois et il est encore possible de s’y inscrire afin de réserver votre place. Cependant, nous suivons l’évolution de la situation de la pandémie avec attention et dans l’éventualité où les mesures de distancions sociales se poursuivent, l’événement sera alors reporté à une date ultérieure. Nous communiquerons toutes les mises à jour aux participants inscrits.

Retraite Nature & Ayurveda au Couvent Val-Morin - 4 au 7 décembre 2020

Cette retraite au Couvent Val-Morin est un moment idéal pour apaiser, ralentir, approfondir l’introspection, et mettre le hamster responsable du bavardage mental au chômage pendant l’espace d’un week end.

975.00$

En stock

Description

Retraite Nature & Ayurveda au Couvent Val-Morin

Date: 4 au 7 décembre 2020

La vie roule à vitesse grand V. Qui ne ressent pas le changement de saison et de luminosité durant le mois de Novembre?

Cette retraite au Couvent Val-Morin est un moment idéal pour apaiser, ralentir, approfondir l’introspection, et mettre le hamster responsable du bavardage mental au chômage pendant l’espace d’un week end.

Durant cette retraite, les thèmes suivants seront abordés :

  • Méditation et apaisement du mental
  • Approfondissement des notions de la sagesse de l’Ayurveda: philosophie, spiritualité, reconnexion avec son essence profonde
  • Art de vivre ayurvédique
  • Nourriture par Dosha
  • Nature et plantes médicinales
  • Balance hormonale féminine
  • Épices et aromathérapie
  • Auto-massage (abhyanga)
  • Rituels pour un bien-être quotidien

4 jours d’ateliers et de pratique sur le bien-être pour renouveler votre énergie et réduire l’impact du stress sur votre état d’équilibre

De nombreuses responsabilités composent sûrement votre quotidien, laissant l’impression que votre liste de choses s’allongent sans cesse même si vous en faites de plus en plus. Ce que vous accomplissez au quotidien et la vie que vous créez avec votre famille et au travail dépend de votre énergie et de votre équilibre. 

Il est difficile de ralentir le rythme quotidien, chaque changement de saison amène son lot de choses à faire en plus d’agir sur notre système par les variations de températures et de luminosité. Par contre, il est possible de se régénérer et de renouveler son énergie autant par un moment de pause dans une retraite que par des rituels bien-être, simples et courts à faire au quotidien. 

L’EXPÉRIENCE DE LA RETRAITE

Ateliers Nature & Ayurveda

Des ateliers théoriques vous permettront de découvrir comment l’ayurvéda peut vous permettre de vivre un sentiment d’équilibre et d’apaisement au quotidien. Vous apprendrez également comment prendre soin de vous de manière naturelle en vous reconnectant  avec la nature, les plantes médicinales, les huiles et les tisanes. Les ateliers couvriront : 

  • Art de vivre ayurvédique et rituels bien-être
  • Alimentation ayurvédique selon son dosha
  • Balance hormonale féminine
  • Épices et aromathérapie
  • Nature et plantes médicinales

Pratique

Les moments de pratique des rituels vous permettront de vivre un apaisement et une régénérescence durant la fin de semaine mais aussi de mieux intégrer les notions théoriques afin de retourner à la maison avec des rituels bien ancrés. Guidées par Krystine, vous mettrez en pratique des exercices de : 

  • respiration
  • méditation
  • auto-massage
  • mouvement, stimulant la digestion et le métabolisme pour activer l’ensemble de l’oeuvre

Alimentation ayurvédique

Plus que simplement choisir les aliments qui seront dans votre assiette, l’alimentation ayurvédique est une façon de se nourrir de façon consciente, avec intention, en faisant des choix qui tient compte de tous les facteurs qui influence comment notre alimentation nous nourrit. 

Le menu choisi pour cette retraite a été soigneusement choisi par Krystine et Andrew Perron, notre chef attitré pour cette retraite. De délicieux repas, préparé avec intention pour vous,  consommé dans un environnement paisible et dans un état de calme et de pleine conscience… Voilà une magnifique manière de nourrir votre corps, coeur et esprit!

Apaisement

L’expérience globale de la retraite vous procurera un sentiment d’apaisement, de calme et de bien-être. Tout y est prévu afin de vous permettre de décrocher du quotidien, de vous détendre et de renouveler votre énergie. Autant par la pratique, que par le calme des lieux et l’ambiance qui y règne, vous ne pouvez que laissez vos soucis derrière vous le temps de prendre soin de vous. 

Couvent Val Morin

Le Couvent est situé sur les rives du Lac Raymond, à Val-Morin, dans les Laurentides. Des moments seront prévus durant la retraite pour découvrir la nature extérieure entourant le Couvent.

La retraite se déroulera au Couvent Val Morin, lieu enchanteur propice à la réflexion et à la collaboration. Les chambres sont aménagées en style dortoir, toutes les réservations seront donc en occupation double. Les participants seront jumelés à d’autres participants de la retraite, favorisant ainsi l’esprit de collaboration et partage qui s’installe durant ces précieux moments.

Krystine St-Laurent

Krystine vous réserve un accueil tout en douceur dès votre arrivée et vous invitera à déposer vos intentions et ce que vous souhaitez vivre comme transformation. Durant, ces quatre journées de retraite, elle vous guidera dans la découverte de l’art de vivre ayurvédique et des plantes médicinales autant par la théorie que la pratique. C’est une occasion unique de poser vos questions et d’échanger avec elle afin de vraiment approfondir vos connaissances et votre pratique des rituels bien-être. 

 

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Retraite Nature & Ayurveda au Couvent Val-Morin – 4 au 7 décembre 2020”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Post-it « Prendre soin de soi ! »

Abonnez-vous pour recevoir le ebook 
« Apaiser avec la Nature et l’Ayurveda » 
ainsi que du contenu inspirant : vidéo, articles, dernières nouvelles + les événements à venir incluant les retraites, ateliers et conférences.