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Semaine signature au Spa Eastman - 26 au 30 avril 2020

Prendre une pause est une des clés pour éviter d’être malade et de se refaire des réserves d’énergies. Réservez un moment pour prendre soin de vous, recharger vos batteries et préparer votre corps/esprit au changement de saison.

Description

Semaine signature au Spa Eastman avec Krystine St-Laurent

Date : 26 au 30 avril 2020

Une première au Québec! Une semaine signature au Spa Eastman sous le thème de l’Art de vivre l’ayurvéda de façon concrète, adapté à la réalité de notre hémisphère et de nos saisons.

Comprendre une théorie est une chose, la vivre, l’expérimenter et l’ancrer en est tout autre.

Je suis littéralement emballée de vous partager que cette semaine de 5 jours est absolument unique: nous avons mis de l’avant des thématiques oscillant entre les connaissances et l’expérience, le repos et la création de vitalité.

Le Spa eastman est pour moi un coup de coeur, tant pour les valeurs de coeur de sa  fondatrice, Jocelyna Dubuc, que pour l’équipe de massothérapeutes extraordinaires. Ah oui! et que dire du lieu, de la nature, des bains et saunas, et de la nourriture tonique incroyable concoctée avec intention!!. Cette première semaine de 5 jours offre un plongeon dans le monde de l’ayurveda, des plantes médicinales, de la nourriture et épices ayurvédiques ainsi que de son art de vivre.

En collaboration avec l’équipe de la cuisine du Spa Eastman, nous avons bâti une expérience unique et vous ressortirez de ce processus régénérée, avec un sentiment de paix profonde et un oumph de vitalité insoupçonné.

Nous explorons plusieurs rituels, et à votre retour à la maison, vous serez en mesure de poursuivre ce que vous aurez expérimenté.

 

ÉQUILIBRE CORPS-COEUR-ESPRIT

« Le corps est une rivière d’intelligence, doté de la même sagesse que celle que l’on retrouve dans la nature. » – Perle de sagesse Ayurvedique

Vivre en harmonie avec soi et nos proches, en connexion avec la nature, ressentir une paix profonde et une joie de vivre, tel est ce que chaque humain est en mesure de créer pour lui même, de façon innée, en stimulant sa pharmacie interne et son plein potentiel.

Cette retraite 4 nuits/ 5 jours vous permettra de :

  • Découvrir comment l’Ayurveda peut vous permettre de vivre un sentiment d’équilibre et d’apaisement au quotidien
  • Découvrir les bases de la nutrition ayurvédique
  • Comprendre de façon simple comment stimuler votre pharmacie interne avec ce qui se trouve en vous et autour de vous
  • Comprendre comment créer des rituels bien-être quotidiens qui sauront amener paix, vitalité et harmonie
  • Découvrir des rituels bien-être et des manières naturelles de prendre soin de vous au quotidien
  • Apprendre l’importance de la connexion avec la nature, les plantes médicinales, les huiles et tisanes pour amener un retour vers l’équilibre
  • Approfondir et mettre en pratique certains rituels bien-être (tel que vus dans le livre Nature & Ayurveda: respiration, méditation, auto-massage, yoga et mouvement);
  • Prendre un moment pour soi et s’offrir en cadeau du temps;
  • Profiter des lieux uniques, des bains (sauna, infrarouge, Hammam) du Spa Eastman ainsi que sa cuisine tonique unique.

De plus, certaines plages horaires seront disponibles pour vous laisser l’espace et planifier un soin (non inclus dans les frais d’inscriptions). Gâtez-vous avec le nouveau soin à l’huile chaude avec les huiles Inpsirata Nature qui sera disponible lors de votre séjour, assurez-vous de réserver à l’avance.

Durant cette semaine, les thèmes suivants seront abordés :

  • Art de vivre ayurvédique
  • Alimentation ayurvédique (base) + alimentation de saison
  • Yoga et mouvement
  • Méditation et apaisement du mental
  • Nature et plantes médicinales
  • Balance hormonale féminine (survol)
  • Épices et aromathérapie
  • Alimentation de saison
  • Auto-massage (abhyanga)
  • Rituels pour un bien-être quotidien

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Envie de vous faire dorloter?

Découvrez les bienfaits du massage signature aux huiles chaudes infusées Inspirata Nature.
En collaboration avec l’équipe de massothérapie du Spa Eastman, nous vous avons créé un soin unique, pour vous aider à  reconnecter avec la nature et ses bienfaits. Inspiré de l’Ayurveda* (considéré comme la branche médicale du yoga), ce soin permet de calmer le stress et le bavardage mental, réduire la surstimulation des sens, apaiser le système nerveux,  favoriser l’élimination et redonner à la peau une élasticité naturelle.  De plus, les huiles appliquées sur votre peau sont doucement préchauffées, ce qui rend l’expérience sensorielle unique.

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INSCRIPTION 

FORFAIT TOUT INCLUS: Les ateliers Nature & Ayurveda / Hébergement 4 nuits / 4 repas du soir, 4 petits-déjeuners, 4 repas du midi / Accès aux bains nordiques (bains chauds extérieurs, piscine, hammam, sauna finlandais, sauna infra-rouge, bain et circuit Kneipp, igloo, étang écologique à l’extérieur) / Accès aux 15 km de sentier et au gym.

1-800-665-5272 | 450-297-3009 | courrier@spa-eastman.com

 

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