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Week-end Nature & Ayurveda

Cet événement est passé.28.09.2018EastmanSpa Eastman
895 ch des Diligences
Eastman (Québec)
J0E 1P0
28 au 30 septembre 2018Contactez-nous pour plus d'informations

Créez-vous l’espace pour prendre soin de vous durant les changements de saison alors que notre horloge biologique a besoin d’un « reset ». C’est un moment unique pour s’apaiser, se soigner, se nourrir, se régénérer et découvrir des trucs à mettre de l’avant pour l’arrivée de la saison froide.  

Description

Weekend Nature et Ayurveda - Krystine St-Laurent

Date : 28 au 30 septembre 2018
Animatrice : Krystine St-Laurent (en collaboration avec Scott Simons)

À partir de 769$

Créez-vous l’espace pour prendre soin de vous durant les changements de saison alors que notre horloge biologique a besoin d’un « reset ». C’est un moment unique pour s’apaiser, se soigner, se nourrir, se régénérer et découvrir des trucs à mettre de l’avant pour l’arrivée de la saison froide.  

Ces deux nuits/trois jours ont pour objectif de:

  • Favoriser la reconnexion à la nature;
  • Apaiser le corps et l’esprit;
  • Approfondir et mettre en pratique certains rituels bien-être (tel que vus dans le livre Nature & Ayurveda: respiration, méditation, auto-massage, yoga et mouvement);
  • Partager des connaissances concrètes pour cultiver une meilleure santé et vitalité;
  • Préparer son corps au changement de saison;
  • Prendre un moment pour soi et s’offrir en cadeau du temps;
  • Profiter des lieux uniques, des bains (sauna, infrarouge, Hammam) du Spa Eastman ainsi que sa cuisine tonique unique.

De plus, certaines plages horaires seront disponibles pour vous laisser l’espace et planifier un soin (non inclus dans les frais initiaux du weekend). Gâtez-vous avec le nouveau soin à l’huile chaude avec les huiles Inpsirata Nature qui sera disponible lors de voter séjour, assurez-vous de réserver à l’avance.

Durant cette fin de semaine, les thèmes suivants seront abordés :

  • Art de vivre ayurvédique
  • Yoga et mouvement
  • Méditation et apaisement du mental
  • Nature et plantes médicinales
  • Balance hormonale féminine (survol)
  • Épices et aromathérapie
  • Alimentation de saison
  • Auto-massage (abhyanga)
  • Rituels pour un bien-être quotidien

* Pré-requis pour participer à l’événement: Lecture du livre Nature & Ayurveda, de Krystine St Laurent. Ceci permettra d’entrer directement dans les sujets et de pouvoir approfondir certains concepts.

L’AYURVÉDA nous rappelle que c’est durant les changements de saison que les débalancements se créent et que l’apparition de symptômes inconfortables prennent le dessus. Insomnie, ballonnements/inconforts digestifs, inflammation, douleurs articulaires, bavardage mental hyperactif : la vie bouscule et nous avons tous besoin de comprendre quoi et comment faire pour prendre soin de nous.

Prendre une pause est une des clés pour éviter d’être malade et de se refaire des réserves d’énergies. Réservez un moment pour prendre soin de vous, recharger vos batteries et préparer votre corps/esprit au changement de saison.

La retraite se déroulera au Spa Eastman, lieu magnifique entouré de nature avec une vue imprenable sur le Mont Orford, propice à la détente, la méditation et la réflexion. Le Spa Eastman est situé dans les Cantons-de-l’Est, à Eastman.

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BIOGRAPHIES

KRYSTINE ST-LAURENT

Auteure, conférencière, chroniqueuse, Krystine St-Laurent est animatrice de l’émission Santé! la Vie!. Avec son bagage d’infirmière, d’herboriste et d’aromathérapeute certifiée, passionnée de plantes et d’ayurveda, Krystine simplifie de façon concrète ce dont le corps a besoin pour maintenir une santé et une vitalité naturellement accessible à tous 
 

SCOTT SIMONS

Spécialiste de la respiration et du mouvement, Scott possède une façon unique d’enseigner les bases d’une respiration consciente, de l’importance du mouvement et amène de façon concrète les étapes nécessaires à la mise en place d’une pratique régulière, simple et fonctionnelle. Il accompagne à la mise en place d’un rituel 22 jours pour cultiver sa pratique quotidienne.

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RÉSERVATIONS

1-800-665-5272 | 450-297-3009 | courrier@spa-eastman.com

http://www.spa-eastman.com/fr/eastman/forfaits/septembre-weekend-nature-ayurveda/

FORFAIT TOUT INCLUS: Les ateliers Nature & Ayurveda / Hébergement 2 nuits / 3 repas de fine cuisine santé par nuitée (déjeuner, dîner, souper) / Ateliers et conférences du Spa Eastman / Accès aux bains nordiques (bains chauds extérieurs, piscine, hammam, sauna finlandais, sauna infra-rouge, bain et circuit Kneipp, igloo, étang écologique à l’extérieur) / Casier, peignoir et serviettes / Accès aux 15 km de sentier et au gym.

* Arrivée: : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ: Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

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POlITIQUES D’ANNULATION
Portion animation

Aucun remboursement 15 jours avant la retraite, un crédit pour un prochain événement pourra être émis pour un montant de 350$ applicable à un autre événement avec Krystine St Laurent

Portion hébergement et repas

Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :

Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée : 50 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.
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HORAIRE

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© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost