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WEEKEND NATURE & AYURVEDA – 19 AU 21 JUILLET 2019 AU SPA EASTMAN

Cet événement est passé.21.07.2019Spa Eastman895 Ch des Diligences, Eastman QC J0E 1P019 au 21 juillet 2019Contactez-nous pour plus d'informations

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Description

Retraite Nature & Ayurveda avec Krystine St-Laurent

Date : 19 au 21 juillet 2019

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Faites une pause, le temps d’un weekend, pour faire le plein d’inspirations pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.

ÉQUILIBRE CORPS-COEUR-ESPRIT

« Le corps est une rivière d’intelligence, doté de la même sagesse que celle que l’on retrouve dans la nature. » – Perle de sagesse Ayurvedique

Vivre en harmonie avec soi et nos proches, en connexion avec la nature, ressentir une paix profonde et une joie de vivre, tel est ce que chaque humain est en mesure de créer pour lui même, de façon innée, en stimulant sa pharmacie interne et son plein potentiel.

Cette retraite deux nuits/trois jours vous permettra de :

  • Découvrir comment l’Ayurveda peut vous permettre de vivre un sentiment d’équilibre et d’apaisement au quotidien
  • Comprendre de façon simple comment stimuler votre pharmacie interne avec ce qui se trouve en vous et autour de vous
  • Comprendre comment créer des rituels bien-être quotidiens qui sauront amener paix, vitalité et harmonie
  • Découvrir des rituels bien-être et des manières naturelles de prendre soin de vous au quotidien
  • Apprendre l’importance de la connexion avec la nature, les plantes médicinales, les huiles et tisanes pour amener un retour vers l’équilibre
  • Approfondir et mettre en pratique certains rituels bien-être (tel que vus dans le livre Nature & Ayurveda: respiration, méditation, auto-massage, yoga et mouvement);
  • Prendre un moment pour soi et s’offrir en cadeau du temps;
  • Profiter des lieux uniques, des bains (sauna, infrarouge, Hammam) du Spa Eastman ainsi que sa cuisine tonique unique.

 

De plus, certaines plages horaires seront disponibles pour vous laisser l’espace et planifier un soin (non inclus dans les frais initiaux du weekend). Gâtez-vous avec le nouveau soin à l’huile chaude avec les huiles Inpsirata Nature qui sera disponible lors de votre séjour, assurez-vous de réserver à l’avance.

Durant cette fin de semaine, les thèmes suivants seront abordés :

  • Art de vivre ayurvédique
  • Yoga et mouvement
  • Méditation et apaisement du mental
  • Nature et plantes médicinales
  • Balance hormonale féminine (survol)
  • Épices et aromathérapie
  • Alimentation de saison
  • Auto-massage (abhyanga)
  • Rituels pour un bien-être quotidien

Prendre une pause est une des clés pour éviter d’être malade et de se refaire des réserves d’énergies. Réservez un moment pour prendre soin de vous, recharger vos batteries et préparer votre corps/esprit au changement de saison.

La retraite se déroulera au Spa Eastman, lieu magnifique entouré de nature avec une vue imprenable sur le Mont Orford, propice à la détente, la méditation et la réflexion. Le Spa Eastman est situé dans les Cantons-de-l’Est, à Eastman.

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Envie de vous faire dorloter?

Découvrez les bienfaits du massage signature aux huiles chaudes infusées Inspirata Nature.

En collaboration avec l’équipe de massothérapie du Spa Eastman, nous vous avons créé un soin unique, pour vous aider à  reconnecter avec la nature et ses bienfaits. Inspiré de l’Ayurveda* (considéré comme la branche médicale du yoga), ce soin permet de calmer le stress et le bavardage mental, réduire la surstimulation des sens, apaiser le système nerveux,  favoriser l’élimination et redonner à la peau une élasticité naturelle. De plus, les huiles appliquées sur votre peau sont doucement préchauffées, ce qui rend l’expérience sensorielle unique.

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INSCRIPTION – À PARTIR DE 800 $

FORFAIT TOUT INCLUS: Les ateliers Nature & Ayurveda / Hébergement 2 nuits / 3 repas de fine cuisine santé par nuitée (déjeuner, dîner, souper) / Accès aux bains nordiques (bains chauds extérieurs, piscine, hammam, sauna finlandais, sauna infra-rouge, bain et circuit Kneipp, igloo, étang écologique à l’extérieur) / Casier, peignoir et serviettes / Accès aux 15 km de sentier et au gym.

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© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost