Retraites Nature & Ayrurveda 2018 avec Krystine St Laurent

Chaque retraite est unique et est un merveilleux cadeau à se faire, un moment unique pour s’activer, se vivifier et découvrir des trucs pour prendre soin de soi.

Nous sommes à préparer deux magnifiques retraites qui auront lieu à l’automne 2018, une retraite de 3 jours, 2 nuits au Spa Eastman et une retraite de 3 jours, 2 nuits au Couvent Val-Morin.

L’expérience d’une retraite Nature & Ayurveda avec Krystine St-Laurent (et son collaborateur principal Scott Simons)  offre des moments ressourçants et inspirants, une connexion du cœur-corps-esprit et la découverte de rituels bien-être. C’est également rejoindre une communauté, les participants sont ensuite invités à joindre un groupe Facebook exclusif aux participants des retraites 2017-2018s, afin d’échanger et de garder ce lien si précieux créé lors des retraites pour cheminer vers un bien être et une paix intérieure, remplie de joie, de compassion, d’amour et de vitalité. 

L’ayurveda

L’ayurveda nous rappelle que c’est durant les changements de saison que les débalancements se créent et que l’apparition de symptômes inconfortables prennent le dessus. Prendre une pause est une des clés pour éviter d’être malade et de se refaire des réserves d’énergies.

Réservez un moment pour prendre soin de vous, recharger vos batteries et préparer votre corps/esprit au changement de saison. Une retraite de 2 nuits est l’occasion de vous déposer, méditer, pratiquer l’auto-massage et découvrir des trucs à mettre de l’avant pour cultiver sa vitalité .

Art de vivre ayurvédique ∙ nature et plantes médicinales ∙ balance hormonale féminine ∙ épices et aromathérapie ∙ méditation et apaisement du mental ∙ alimentation de saison ∙ auto-massage (abhyanga) ∙ rituels pour un bien-être quotidien

Krystine St-LaurentAnimée par Krystine St-Laurent : avec son bagage d’infirmière (recherche clinique, oncologie, cardiologie, soins intensifs), d’herboriste et d’aromathérapeute certifiée, de passionnée de plantes et d’ayurveda, Krystine explique de façon concrète comment intégrer dans votre quotidien de petits gestes simples pour prendre soin de votre santé, à l’aide de ce qui se trouve dans votre jardin ou dans votre armoire!

 

Retraite Nature & Ayurveda II au couvent Val Morin

7 au 9 décembre 2018

Nature & Ayurveda II: ancrer et enraciner les rituels bien être

Depuis longtemps, les gens ayant participé aux retraites précédentes demandent la possibilité d’approfondir encore plus la pratique quotidienne (respiration, méditation, rituels bien être) en plus d’approfondir les notions liées à l’ayurveda… C’est ce que je désire offrir en décembre. Nous laisseront grande place à la méditation, à la philosophie spirituelle de l’Ayurveda (la connexion avec son essence profonde), à la nourriture ayurvédique de saison et aux différents débalancements liés aux doshas pour repartir avec une meilleure compréhension du lien tête-coeur-corps-esprit et de l’importance de se créer une routine bien être quotidienne.

*prérequis: avoir lu le livre (chapitre 2 et 3 ) du livre Nature & Ayurveda ou avoir déja participé à une retraite avec Krystine St Laurent

 

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