Retraites Nature & Ayrurveda 2018

Chaque retraite est unique et est un merveilleux cadeau à se faire, un moment unique pour s’activer, se vivifier et découvrir des trucs pour prendre soin de soi.

Nous sommes à préparer deux magnifiques retraites qui auront lieu à l’automne 2018. 

L’expérience d’une retraite Nature & Ayurveda avec Krystine St-Laurent offre des moments ressourçants et inspirants, une connexion du cœur-corps-esprit et la découverte de rituels bien-être. C’est également rejoindre une communauté, les participants sont ensuite invités à joindre un groupe Facebook privé animé par Krystine St-Laurent et Scott Simons, afin d’échanger et de garder ce lien si précieux créé lors des retraites pour cheminer vers un bien être et une paix intérieure, remplie de joie, de compassion, d’amour et de vitalité. 

 

L’ayurveda

L’ayurveda nous rappelle que c’est durant les changements de saison que les débalancements se créent et que l’apparition de symptômes inconfortables prennent le dessus. Prendre une pause est une des clés pour éviter d’être malade et de se refaire des réserves d’énergies.

Réservez un moment pour prendre soin de vous, recharger vos batteries et préparer votre corps/esprit au changement de saison. Une retraite de 2 nuits est l’occasion de vous déposer, méditer, pratiquer l’auto-massage et découvrir des trucs à mettre de l’avant pour cultiver sa vitalité .

Art de vivre ayurvédique ∙ nature et plantes médicinales ∙ balance hormonale féminine ∙ épices et aromathérapie ∙ méditation et apaisement du mental ∙ alimentation de saison ∙ auto-massage (abhyanga) ∙ rituels pour un bien-être quotidien

Une invitation de Krystine St-Laurent et Scott Simons

Krystine St-LaurentAnimée par Krystine St-Laurent : avec son bagage d’infirmière (recherche clinique, oncologie, cardiologie, soins intensifs), d’herboriste et d’aromathérapeute certifiée, de passionnée de plantes et d’ayurveda, Krystine explique de façon concrète comment intégrer dans votre quotidien de petits gestes simples pour prendre soin de votre santé, à l’aide de ce qui se trouve dans votre jardin ou dans votre armoire!

 

En collaboration avec Scott Simons : spécialiste de la respiration et du mouvement, cette expérience au Monastère est incomparable. Scott possède une façon unique d’enseigner les bases d’une respiration consciente, de l’importance du mouvement et amène de façon concrète les étapes nécessaires à la mise en place d’une pratique régulière, simple et fonctionnelle.

 

Invitation prioritaire

Inscrivez-vous en complétant le formulaire ci-dessous afin de recevoir une invitation prioritaire aux retraites de septembre et décembre. Nous enverrons une invitation prioritaire aux personnes inscrites sur la liste dès que nous serons prêt à dévoiler les lieux et dates officielles!

 

Je désire recevoir une invitation prioritaire pour la retraite de :

 

© Inspirata Nature par Krystine St-Laurent | Conception web Valérie Provost