fbpx

Soin ayurvédique shirodhara : un massage maison pour apaiser le stress

Bien des soucis et petits stress s’accumulent toute la semaine, nous laissant un esprit agité et une grande envie de prendre une petite pause. Mais il n’est pas toujours évident de prendre une petite pause qui nous apaise vraiment. Krystine vous invite à découvrir le soin ayurvédique shirodhara, un massage de la tête à pratiquer à la maison qui crée un moment de pur bonheur. 

En plus d’apaiser les soucis et notre mental agité, le traitement à l’huile chaude shirodhara vient hydrater le cuir chevelu et les cheveux secs. Moment pour soi + Détente + Hydratation des cheveux, il n’y a que de bonnes raisons de pratiquer ce massage de la tête !

  • Introduction [0:40]
  • Se faire un “Me Moment” [1:00]
  • Bienfaits d’huiler le cuir chevelu [1:20]
  • Comment faire le Shirodara à la maison [2:20]
  • Huile à utiliser et comment la chauffer [5:00]

Merci à notre co-animateur François Lemay.

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.

Ebook gratuit

Guide de rituels selon les saisons

Pour rappeler l’importance de prendre soin de vous en connexion avec la nature, mon équipe et moi avons préparé un superbe Guide de rituels selon les saisons, que vous pouvez télécharger gratuitement. En savoir plus >>

Post-it « Prendre soin de soi ! »

Abonnez-vous à notre infolettre pour recevoir
10% de rabais sur votre premier achat
ainsi que du contenu inspirant : vidéo, articles, dernières nouvelles + les événements à venir incluant les retraites, ateliers et conférences. 

Huiles ayurvédiques Inspirata Nature 10%