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Supporter son immunité naturelle en changement de saison : la vision de l’ayurveda

La situation actuelle que nous appellerons l’automne 2020 bouscule, divise, insécurise et nous amène hors de notre zone de confort, et c’est peu dire. Quelque soit notre  manière de réagir, elle est sûrement partagé par beaucoup en ce moment. Il peut être  facile de tomber dans un état de peur, de stress, d’inquiétudes, de fatigue et de surcharger notre système nerveux. Dans ce vidéo, Krystine vous propose des trucs pour stimuler votre pharmacie interne et immunité naturelle en ce changement de saison et ainsi, réduire l’impact du stress sur l’équilibre coeur-corps-esprit! 

  • Le lien entre le système nerveux et l’immunité [4:30]
  • Manières concrètes d’apaiser le système nerveux [6:45]
  • Rituels pour faire relâcher le stress et créer de l’ojas (nectar de vitalité) [8:10]
  • Le rôle de la peur et comment changer cet état [16:00]
  • Questions & Réponses [22:00]

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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