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Vivre le moment présent avec la pleine conscience

Apaiser son esprit et s’ancrer dans le moment présent grâce à la pleine conscience. Krystine et son invité, François Lemay, vous présentent comment vivre en pleine conscience au quotidien, par des gestes simples.

Merci à notre co-animateur, François Lemay.

Post-it « Prendre soin de soi ! »

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