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Avez-vous parfois l’impression que la vie va de plus en plus vite? Répétez-vous souvent que vous êtes fatigué? Ressentez-vous des inconforts tels que : maux de tête, indigestion ou insomnie? Est-ce que votre liste de choses à faire semble interminable? Et si vous vous posiez la question l’espace d’un instant : « En ce moment, de quoi ai-je le plus besoin? »
Si nous ne prenons pas soin de nous, qui le fera à notre place?
Un temps d’arrêt nous permet non seulement de recharger nos batteries, mais aussi de cultiver une paix, une vitalité, une joie de vivre, et d’avoir une énergie nouvelle pour faire face aux engagements, aux relations et aux aléas de la vie. Prendre une pause, c’est investir dans sa santé et son bien-être, car un esprit apaisé saura faire face aux différents défis avec plus de joie, de calme et de discernement.
L’Ayurveda nous rappelle qu’il est important d’apaiser les turbulences émotionnelles et de mettre notre mental au repos. Des rituels bien-être quotidiens comme l’automassage et la méditation permettent d’atteindre cet apaisement.
Qui n’a pas envie de se sentir vivant, d’avoir une peau lumineuse, une énergie débordante, un appétit régulier et une digestion efficace?
Par différentes techniques de purification du corps et de l’esprit, les traitements ayurvédiques visent, entre autres, à rééquilibrer les doshas, à stimuler le feu digestif, à fortifier les tissus, à nettoyer et à éliminer les déchets et résidus, à éliminer les blocages et la stagnation des canaux de circulation et à favoriser le cycle de régénérescence.
Vous le demandez depuis si longtemps!
Vous avez planté l’intention et vous avez bien fait!
Chaque semaine, Krystine vous offre une nouvelle capsule gratuite de l’émission Santé! La Vie! sur notre chaîne YouTube. Des vidéos inspirantes pour tous les gens qui n’ont pas pu visionner l’émission à la télévision!
Faites une pause, le temps d’une journée, afin de faire le plein d’inspiration pour prendre soin de vous, avec la nature et ses bienfaits.
Si vous avez le sentiment que la vie va de plus en plus vite, que vous ressentez souvent de la fatigue; que vous avez de la difficulté à trouver le temps pour prendre soin de vous, ce programme apporte soutien, direction, douceur et assistance.
Vous serez guidé par Krystine dans la découverte de l’Ayurveda, un art de vivre qui puise le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le corps et l’esprit.
Des confins de l’Inde ancienne jusqu’aux jardins et potagers du Québec, découvrez une sagesse qui se transmet depuis des milliers d’années, celle de puiser le meilleur de la nature pour soigner, apaiser, nourrir et régénérer le corps et l’esprit. Jadis infirmière, aujourd’hui herboriste, aromathérapeute certifiée et passionnée de médecine ayurvédique, Krystine St-Laurent nous fait revoir notre rapport à la santé et notre conception du bien-être dans sa globalité (corps-cœur-esprit). Elle nous guide dans la découverte d’un art de vivre qui remet à l’honneur des plantes et épices aux bienfaits surprenants, et que l’on trouve facilement dans nos jardins et épiceries.
Nourriture vivante, méditation, aromathérapie, automassage aux huiles; ce livre propose des rituels bien-être adaptés à notre réalité occidentale, permettant de renouer avec cette nature si bénéfique à notre équilibre et ainsi de retrouver notre essence. Une merveilleuse invitation à prendre soin de soi… tout naturellement.
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⭐⭐⭐⭐⭐
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ainsi que du contenu inspirant : vidéo, articles, dernières nouvelles + les événements à venir incluant les retraites, ateliers et conférences.
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