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Les nombreux bienfaits du sommeil

Krystine St-Laurent et son invitée, Imane Lahlou, discutent des bienfaits du sommeil sur notre corps physique et notre mental. Plus précisément, la merveilleuse relation entre le sommeil et la régénérescence.

  • Introduction [0 :40]
  • Relation entre le sommeil et la régénération [1 :00]
  • Le système nerveux durant la nuit [2 :30]

Merci à notre invitée, Imane Lahlou.

Créée et animée par Krystine St-Laurent, l’émission de télévision Santé! La Vie! nous fait découvrir et simplifier de façon concrète et recherchée la santé naturelle et un mode de vie en harmonie entre tête, corps, esprit et nature.

Explorant l’Ayurveda (la branche médicale du yoga), les plantes aromatiques, les huiles essentielles et tout ce qui touche le bien être, Santé! la Vie! est une émission axée sur des trucs simples et efficaces pour cultiver une énergie vitale.