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Guide de rituels bien-être

selon les saisons

L'ayurvéda

une sagesse ancestrale, un mode de vie sain

Et si nous vous proposions de prendre le temps d’écouter votre corps,d’entendre votre cœur et de choisir de façon consciente ce qui est bon pour vous, selon ce dont VOUS avez besoin?

Et si, pour être en mesure de préserver votre santé, cultiver votre vitalité et votre joie de vivre, la solution était de vous créer un rituel quotidien ajusté à votre corps et à votre réalité ?

Bienvenue dans le monde de l'ayurveda!

Chacune de nos molécules est influencée par la température, la luminosité, la sécheresse ou l’humidité́ de l’air ambiant, les vents et les longues pluies. Nous avons aussi nos cycles internes qui régissent notre horloge naturelle. L’ayurvéda nous rappelle avec brio l’importance de nous rebrancher à cette réalité pour cultiver un état intérieur d’équilibre, de paix, de joie et d’harmonie! Ce qui, d’ailleurs (toujours selon l’ayurvéda), constitue en soi la nature humaine profonde (équilibre, paix, joie et harmonie).

Chaque saison, certains éléments de la nature sont en dominance. 

Fin d'automne - Début hiver

VATA

Éléments Air et Espace

Été - Début automne

PITTA

Éléments Eau et Feu

Inspirata Nature

Fin de l'hiver - Début printemps

KAPHA

Éléments Eau et Terre

Guide de rituel bien-être selon les saisons

Pour rappeler l’importance de prendre soin de vous en connexion avec la nature, mon équipe et moi avons préparé un superbe Guide de rituels selon les saisons, que vous pouvez télécharger gratuitement.